Coach Weert | Verlies of jezelf kwijtgeraakt

Cindy Snijders Coaching

Voor wie vastloopt na verlies, verandering of zichzelf is kwijtgeraakt

Rouw- en identiteitsgerichte coaching

in Weert

(regio Roermond & Eindhoven)

Rouw- en identiteitsgerichte coaching in Weert

(regio Roermond en Eindhoven)

Verlies- en rouwcoach Weert (regio Roermond & Eindhoven)

Rouw- en identiteitsgerichte coaching in Weert

(regio Roermond & Eindhoven)

Loop jij vast?

Heb je het gevoel dat je meer aan het overleven bent dan leven? Voelt het leven wankel, vermoeiend of uit balans? Of heb je het gevoel dat jouw wereld (even) stil is komen te staan?

Misschien weet je precies waardoor dat komt, misschien ook niet. Eén ding is zeker: achter vastlopen zit altijd een verhaal. En vaak speelt verlies daarin een rol.

Verlies heeft vele gezichten. Zoals het overlijden van een dierbare, ziekte, echtscheiding of ontslag. Ingrijpende verliezen die je leven uit evenwicht brengen en alles raken. Maar ook een veranderd toekomstbeeld, een verhuizing, een levensrol die wegvalt of een onvervuld verlangen zijn vormen van verlies. Minder zichtbaar misschien, maar met minstens zoveel impact.

Je kunt ook jezelf verliezen. Een betekenisvol verlies of een andere ingrijpende gebeurtenis kan ervoor zorgen dat je het gevoel hebt dat je jezelf bent kwijtgeraakt. Je merkt misschien dat je niet meer dezelfde persoon bent als voorheen. Dat het niet meer klopt zoals het was, alsof je opnieuw moet ontdekken wie je bent en welke richting bij je past.

Maar zelfverlies kan ook geleidelijk ontstaan. Doordat je al vroeg in je leven hebt geleerd je aan te passen om je veilig te voelen, gezien te worden en erbij te horen. Wanneer je als kind niet kreeg wat je nodig had, ontwikkel je manieren om daarmee om te gaan. Patronen, maskers en overtuigingen die ooit hielpen om je te beschermen, maar op een gegeven moment kunnen gaan knellen. En waardoor je de verbinding met je ware zelf verliest.

Soms is verlies dus zichtbaar, soms zit het verstopt in je levensverhaal. Verlies kan zich ook opstapelen, doordat er meerdere kleine verliezen zijn. En wat we vaak over het hoofd zien … in elke verandering zit een vorm van verlies. Je laat immers iets achter dat ooit vertrouwd was.

Wanneer verlies geen aandacht krijgt, kan het gaan wringen. Het kost energie om emoties te onderdrukken of te blijven leven op een manier die niet meer klopt. Blijf je er juist in hangen, dan kan het je overspoelen. Zo kun je vastlopen en klachten ervaren zoals piekeren, angst, vermoeidheid, leegte, depressieve gevoelens of burn-outklachten.

In mijn praktijk in Weert begeleid ik als verlies- en rouwcoach mensen die vastlopen na verlies, verandering of omdat ze zichzelf zijn kwijtgeraakt. Met 1-op-1 coaching kijken we samen naar wat er speelt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik luister graag naar jouw verhaal, ook als je nog niet precies weet waar het over gaat. Neem dus gerust contact op. De eerste stap is vaak de moeilijkste, maar wel de belangrijkste.

Heb je het gevoel dat je meer aan het overleven bent dan leven? Voelt het leven wankel, vermoeiend of uit balans? Of heb je het gevoel dat jouw wereld (even) stil is komen te staan?

Misschien weet je precies waardoor dat komt, misschien ook niet. Eén ding is zeker: achter vastlopen zit altijd een verhaal. En vaak speelt verlies daarin een rol.

Misschien herken je dit bij jezelf:

In je hoofd

Je hoofd blijft malen en je piekert veel

Je concentratie neemt af

Negatieve gedachten over jezelf nemen toe

Je weet niet goed meer wat je nodig hebt of wilt

In je lichaam

Je voelt spanning of onrust

Je bent moe, maar komt moeilijk tot rust

Je slaapt slecht of wordt niet uitgerust wakker

Je staat vaak “aan” en kunt moeilijk ontspannen

In je emoties

Je voelt je sneller overprikkeld of emotioneel

Emoties overspoelen je of je voelt juist weinig

Angst, somberheid of leegte nemen toe

Je ervaart minder plezier of levenslust

In je dagelijks leven

Dagelijkse dingen kosten moeite

Goed voor jezelf zorgen lukt minder

Je vermijdt wat pijn doet of leidt jezelf af

Je vervalt in patronen die je eigenlijk niet helpen

Sociale contacten kosten energie of je trekt je terug

Doorgaan kost steeds meer energie

Je gaat regelmatig over je eigen grenzen heen

Je blijft functioneren, maar op wilskracht

In jezelf

Je herkent jezelf minder

Je mist richting of voldoening

Je voelt je alleen en mist verbondenheid

Je verliest vertrouwen in jezelf

Deze signalen zijn een teken dat er iets in jou om aandacht vraagt. Vaak hangt dat samen met verlies, verandering of met het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt. Soms lukt het niet om daar alleen uit te komen. Dan kan het helpen als iemand met je meekijkt.

Plan een kennismaking

Samen werken we aan een lichter leven waarin je:

Je verlies in beeld krijgt, zichtbaar of verborgen, zodat je weet wat er speelt en wat aandacht nodig heeft

Meer rust ervaart in je hoofd, je lichaam en in je dagelijks leven

Jezelf terugvindt en weer gaat leven in plaats van overleven

Innerlijke stevigheid en vertrouwen ervaart

Weer betekenis en richting vindt, in jezelf en het leven zoals het zich aandient

Verandering begint met een eerste stap.

Plan een kennismaking

Vormen van begeleiding:

Rouwcoaching

Vormen van begeleiding:

Rouwcoaching

Voor wie te maken heeft met een ingrijpend verlies, in welke vorm dan ook.

Voor wie te maken heeft met een

ingrijpend verlies, in welke vorm dan ook.

Identiteitsgerichte coaching

Voor wie zichzelf is kwijtgeraakt.

Vaak zijn verlies en identiteitsvragen met elkaar verweven, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Beide trajecten kunnen afzonderlijk worden gevolgd, maar kunnen ook samenkomen wanneer jouw situatie daarom vraagt. Wat jouw verhaal ook is, ik kijk graag met je mee.

Rouwcoaching — van overleven naar leven

Rouwcoaching:

van overleven naar leven

Rouwcoaching — van overleven naar leven

Het verlies van een dierbare, of je werk, gezondheid, een belangrijke levensrol of -droom - kan voelen alsof de grond onder je voeten wegvalt. Rouwen is vaak zwaar, verwarrend en roept veel vragen op: Hoe geef je jouw verlies een plek? Hoe vind je opnieuw betekenis en richting in je leven?

Rouw is geen rechte weg. Rouwcoaching biedt je de ruimte om op jouw eigen tempo met jouw vragen rond verlies en rouw aan de slag te gaan.

Met 1-op-1 begeleiding:

Leer je je emoties te herkennen – zoals verdriet, boosheid of angst – en er op jouw manier ruimte aan te geven en mee om te gaan

Oefen je met bewegen tussen verlies en herstel – zodat wat je bent kwijtgeraakt een plek krijgt, zonder je leven te overheersen

Versterk je je veerkracht om in kleine stappen weer verder te gaan

Vind je ruimte voor betekenis en hoop, op jouw eigen tempo en op een manier die bij jou past

Lees meer over verlies & rouw

Identiteitsgerichte coaching — jezelf terugvinden

Identiteitsgerichte coaching: jezelf terugvinden

Identiteitsgerichte coaching — jezelf terugvinden

Soms is het heel duidelijk waar je jezelf bent kwijtgeraakt.
Na een verlies of een ingrijpende gebeurtenis voel je dat je niet meer dezelfde bent als daarvoor.

Maar vaak is het minder duidelijk. Dan merk je vooral dat het niet meer klopt zoals het ooit klopte. Dat je bent gaan leven op een manier die niet echt bij je past.

Hoe het ook is ontstaan, het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt vraagt om aandacht.

Identiteitsgerichte coaching biedt je ruimte om te onderzoeken wat er in jou speelt.

Soms is het heel duidelijk waar je jezelf bent kwijtgeraakt.
Na een verlies of een ingrijpende gebeurtenis voel je dat je niet meer dezelfde bent als daarvoor.

Maar vaak is het minder duidelijk. Dan merk je vooral dat het niet meer klopt zoals het ooit klopte. Dat je bent gaan leven op een manier die niet echt bij je past.

Hoe het ook is ontstaan, het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt vraagt om aandacht.

Identiteitsgerichte coaching biedt je ruimte om te onderzoeken wat er in jou speelt.

Met 1-op-1 begeleiding:

Herken je waar je vastloopt – en leer je hoe je belemmerende patronen kunt doorbreken

Herstel je de verbinding met jezelf – van hoofd naar hart

Leer je je plek innemen die werkelijk bij jou past

Voel je jouw grenzen én kun je ze bewaken zonder schuldgevoel of angst

Maak je keuzes die kloppen voor jou – met rust en vertrouwen

Leef je steeds meer vanuit wie je werkelijk bent

Lees meer over jezelf kwijtraken

Over Cindy

De basis van mijn praktijk ligt in mijn eigen leven. Ervaringen die me hebben gevormd en nu meebewegen in hoe ik begeleid.

Zo weet ik uit eigen ervaring hoe overweldigend verlies kan zijn en hoe moeilijk het soms is om jezelf staande te houden in uitdagende periodes van het leven. Het verlies van mijn vader en de gecompliceerde zwangerschappen van onze zoons hebben mij daarin gevormd.

Ik weet ook uit eigen ervaring wat jezelf kwijtraken betekent. Niet alleen door het verlies van mijn vader, maar ook omdat ik geboren ben met een aangeboren vasculaire geboortevlek in mijn gezicht. Hierdoor heb ik me altijd anders gevoeld. Ik was verlegen, voelde me onzeker en schaamde me voor mijn uiterlijk. Dit had een grote rol in hoe ik patronen ontwikkelde om mezelf te beschermen. Patronen die me hielpen, maar waardoor ik ook een deel van mezelf verloor. Mijn eigen trajecten hebben mijn leven een stuk lichter gemaakt. Precies dat gun ik jou ook.

De basis van mijn praktijk ligt in mijn eigen leven. Ervaringen die me hebben gevormd en nu meebewegen in hoe ik begeleid.

Mijn praktijk is een plek waar je op verhaal mag komen, en waarin jouw unieke verhaal centraal staat. Wat je mag verwachten in mijn begeleiding:

Persoonlijke betrokkenheid: Ik ben een warm en rustig persoon, en werk op een manier die uitnodigt tot vertrouwen en openheid.

Ervaringsdeskundigheid: Vanuit mijn eigen ervaring begrijp ik jouw uitdagingen.

Professionele kennis: Mijn opleidingen en expertise vormen de basis van mijn begeleiding. Ik werk met diverse methodieken, afgestemd op jouw tempo, behoeften en proces.

Mensgericht: Geen standaardaanpak – jouw situatie en innerlijke beleving staan voorop.

Lichaamsgericht: We nemen signalen van je lichaam serieus. Het lichaam laat vaak voelen wat nog geen woorden heeft.

Praktisch: Samen werken we aan concrete stappen die je verder helpen.

Veiligheid en vertrouwen: Alles mag er zijn, zonder oordeel.

Meer over Cindy

Welkom in mijn praktijk

Mijn praktijk bevindt zich in Weert en is goed bereikbaar voor mensen uit Weert, Roermond, Eindhoven en omgeving. Je bent welkom als je voelt dat het zo niet langer kan. Als je merkt dat je vastloopt, maar niet precies weet hoe je verder moet. Als je worstelt met verlies en verandering, en verlangt naar een nieuw begin.

Ik bied persoonlijke begeleiding die past bij jouw verhaal, jouw tempo en wat jij nodig hebt.

Een bijzonder welkom

Heb je een zichtbare aandoening of een ander persoonlijk verhaal dat invloed heeft op hoe je naar jezelf kijkt? Ik weet hoe diep dat zoiets je zelfbeeld en identiteit kan raken. Hoe je je anders kunt voelen, onzeker kunt zijn of schaamte met je meedraagt.

Op de pagina "Over mij" deel ik mijn persoonlijke verhaal.
In mijn praktijk is er ruimte voor jóuw verhaal, inclusief alles wat jou uniek maakt.

Je bent welkom, precies zoals je bent.

Ik bied persoonlijke begeleiding die past bij jouw verhaal, jouw tempo en wat jij nodig hebt.

Een bijzonder welkom

Op de pagina "Over mij" deel ik mijn persoonlijke verhaal.
In mijn praktijk is er ruimte voor jóuw verhaal, inclusief alles wat jou uniek maakt.

Je bent welkom, precies zoals je bent.

Plan een kennismaking

“Op jouw persoonlijke weg loop ik graag een stukje met je mee”

Volg mij

Instagram

Facebook

Info