Cindy Snijders Coaching
Cindy Snijders Coaching
Cindy Snijders Coaching
Cindy Snijders Coaching
Voor wie vastloopt na verlies, verandering of zichzelf is kwijtgeraakt
Voor wie vastloopt na verlies, verandering of zichzelf is kwijtgeraakt
Voor wie vastloopt na verlies, verandering of zichzelf is kwijtgeraakt
Rouw- en identiteitsgerichte coaching
in Weert
(regio Roermond & Eindhoven)
Rouw- en identiteitsgerichte coaching in Weert
(regio Roermond en Eindhoven)
Verlies- en rouwcoach Weert (regio Roermond & Eindhoven)
Rouw- en identiteitsgerichte coaching in Weert
(regio Roermond & Eindhoven)
Loop jij vast?
Loop jij vast?
Heb je het gevoel dat je meer aan het overleven bent dan leven?
Voelt het leven zwaar, gespannen of uit balans?
Of heb je het gevoel dat je jezelf kwijt bent?
Meestal zijn dit signalen dat je te lang bent blijven doorgaan en er vanbinnen iets om aandacht vraagt. Achter vastlopen zit altijd een verhaal en vaak speelt verlies daarin een rol.
Verlies heeft vele gezichten. Zoals het overlijden van een dierbare, echtscheiding of ontslag. Maar ook ziekte of gezondheidsproblemen, een verhuizing of een onvervuld verlangen zijn vormen van verlies. Minder zichtbaar misschien, maar het kan net zoveel impact hebben.
Verlies kan je leven volledig uit evenwicht brengen en alles raken. Het leven zoals je dat kende, bestaat niet meer. Niets voelt meer vanzelfsprekend en je houvast lijkt weggevallen. Misschien heb je het gevoel dat je niet meer dezelfde persoon bent als voorheen. Alsof je jezelf bent kwijtgeraakt.
Soms ligt onder het gevoel van jezelf kwijt zijn een meer verborgen vorm van verlies, namelijk zelfverlies. Het ontstaat vaak doordat aanpassen ergens in je leven een manier is geworden om je veilig te voelen, gezien te worden of erbij te horen. Je ontwikkelt patronen, maskers en overtuigingen die ooit helpend waren als bescherming, maar waardoor je steeds verder verwijderd bent geraakt van je eigen gevoelens, grenzen en behoeften.
Verlies kan dus zichtbaar zijn, maar ook verborgen liggen in je levensverhaal. Het kan zich ook opstapelen en wat we vaak over het hoofd zien … in elke verandering zit een vorm van verlies. Je laat immers iets achter dat ooit vertrouwd was.
Verlies dat geen aandacht krijgt verdwijnt niet. Elke vorm van verlies vraagt om rouw. Om erkenning van wat je bent kwijtgeraakt en van wat dat met je heeft gedaan. Het kost veel energie om gevoelens en emoties te onderdrukken of te blijven leven op een manier die niet meer klopt. Daarnaast kan verlies je ook overspoelen, waardoor het moeilijk wordt om nog houvast of richting te ervaren.
Zo kun je vastlopen en klachten ervaren op mentaal, emotioneel en fysiek vlak, soms zelfs tot aan depressieve gevoelens of burn-outklachten toe.
In mijn praktijk in Weert begeleid ik als verlies- en rouwcoach mensen die vastlopen na verlies, verandering of omdat ze zichzelf zijn kwijtgeraakt. Met 1-op-1 coaching kijken we samen naar wat er speelt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik luister graag naar jouw verhaal, ook als je nog niet precies weet waar het over gaat.
Heb je het gevoel dat je meer aan het overleven bent dan leven?
Voelt het leven zwaar, gespannen of uit balans?
Of heb je het gevoel dat je jezelf kwijt bent?
Meestal zijn dit signalen dat je te lang bent blijven doorgaan en er vanbinnen iets om aandacht vraagt. Achter vastlopen zit altijd een verhaal en vaak speelt verlies daarin een rol.
Verlies heeft vele gezichten. Zoals het overlijden van een dierbare, echtscheiding of ontslag. Maar ook ziekte of gezondheidsproblemen, een verhuizing of een onvervuld verlangen zijn vormen van verlies. Minder zichtbaar misschien, maar het kan net zoveel impact hebben.
Verlies kan je leven volledig uit evenwicht brengen en alles raken. Het leven zoals je dat kende, bestaat niet meer. Niets voelt meer vanzelfsprekend en je houvast lijkt weggevallen. Misschien heb je het gevoel dat je niet meer dezelfde persoon bent als voorheen. Alsof je jezelf bent kwijtgeraakt.
Soms ligt onder het gevoel van jezelf kwijt zijn een meer verborgen vorm van verlies, namelijk zelfverlies. Het ontstaat vaak doordat aanpassen ergens in je leven een manier is geworden om je veilig te voelen, gezien te worden of erbij te horen. Je ontwikkelt patronen, maskers en overtuigingen die ooit helpend waren als bescherming, maar waardoor je steeds verder verwijderd bent geraakt van je eigen gevoelens, grenzen en behoeften.
Verlies kan dus zichtbaar zijn, maar ook verborgen liggen in je levensverhaal. Het kan zich ook opstapelen en wat we vaak over het hoofd zien … in elke verandering zit een vorm van verlies. Je laat immers iets achter dat ooit vertrouwd was.
Verlies dat geen aandacht krijgt verdwijnt niet. Elke vorm van verlies vraagt om rouw. Om erkenning van wat je bent kwijtgeraakt en van wat dat met je heeft gedaan. Het kost veel energie om gevoelens en emoties te onderdrukken of te blijven leven op een manier die niet meer klopt. Daarnaast kan verlies je ook overspoelen, waardoor het moeilijk wordt om nog houvast of richting te ervaren.
Zo kun je vastlopen en klachten ervaren op mentaal, emotioneel en fysiek vlak, soms zelfs tot aan depressieve gevoelens of burn-outklachten toe.
In mijn praktijk in Weert begeleid ik als verlies- en rouwcoach mensen die vastlopen na verlies, verandering of omdat ze zichzelf zijn kwijtgeraakt. Met 1-op-1 coaching kijken we samen naar wat er speelt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik luister graag naar jouw verhaal, ook als je nog niet precies weet waar het over gaat.
Misschien herken je dit bij jezelf:
Misschien herken je dit bij jezelf:
Je hoofd blijft malen en je komt moeilijk tot rust
Je bent sneller gespannen, geïrriteerd of overprikkeld
Ontspannen lukt nauwelijks nog en je ligt vaak wakker of slaapt slecht
Je voelt onrust, leegte, verdriet of juist heel weinig
Je blijft doorgaan, zoekt afleiding of probeert controle te houden
Je past je aan en weet niet goed meer wat jij nodig hebt
Je trekt je terug of voelt je alleen
Je herkent jezelf minder en voelt je jezelf kwijt
Je ervaart minder plezier of levenslust
Deze signalen laten zien dat er iets in jou om aandacht vraagt. Soms lukt het niet om daar alleen uit te komen. Dan kan het helpen als iemand met je meekijkt.
Deze signalen laten zien dat er iets in jou om aandacht vraagt. Soms lukt het niet om daar alleen uit te komen. Dan kan het helpen als iemand met je meekijkt.
Samen werken we aan een lichter leven waarin je:
Samen werken we aan een lichter leven waarin je:
Begrijpt wat er in jou speelt en wat aandacht nodig heeft, ook als je dat zelf nog niet precies weet
Meer rust ervaart in jezelf, emotioneel, mentaal én lichamelijk
Jezelf terugvindt en weer gaat leven in plaats van overleven
Meer vertrouwen voelt in jezelf en in wat je aankunt
Weer betekenis en richting vindt in jezelf en je leven zoals het nu is
Verandering begint met een eerste stap.
Verandering begint met een eerste stap.
Plan een kennismaking
Vormen van begeleiding:
Rouwcoaching
Vormen van begeleiding:
Rouwcoaching
Voor wie te maken heeft met een ingrijpend verlies, in welke vorm dan ook.
Voor wie te maken heeft met een
ingrijpend verlies, in welke vorm dan ook.
Identiteitsgerichte coaching
Identiteitsgerichte coaching
Voor wie zichzelf is kwijtgeraakt.
Voor wie zichzelf is kwijtgeraakt.
Vaak zijn verlies en identiteitsvragen met elkaar verweven, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Beide trajecten kunnen afzonderlijk worden gevolgd, maar kunnen ook samenkomen wanneer jouw situatie daarom vraagt. Wat jouw verhaal ook is, ik kijk graag met je mee.
Vaak zijn verlies en identiteitsvragen met elkaar verweven, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Beide trajecten kunnen afzonderlijk worden gevolgd, maar kunnen ook samenkomen wanneer jouw situatie daarom vraagt. Wat jouw verhaal ook is, ik kijk graag met je mee.
Rouwcoaching — van overleven naar leven
Rouwcoaching:
van overleven naar leven
Rouwcoaching — van overleven naar leven
Het verlies van een dierbare, of je werk, gezondheid, een belangrijke levensrol of -droom - kan voelen alsof de grond onder je voeten wegvalt. Rouwen is vaak zwaar, verwarrend en roept veel vragen op: Hoe geef je jouw verlies een plek? Hoe vind je opnieuw betekenis en richting in je leven?
Rouw is geen rechte weg. Rouwcoaching biedt je de ruimte om op jouw eigen tempo met jouw vragen rond verlies en rouw aan de slag te gaan.
Het verlies van een dierbare, of je werk, gezondheid, een belangrijke levensrol of -droom - kan voelen alsof de grond onder je voeten wegvalt. Rouwen is vaak zwaar, verwarrend en roept veel vragen op: Hoe geef je jouw verlies een plek? Hoe vind je opnieuw betekenis en richting in je leven?
Rouw is geen rechte weg. Rouwcoaching biedt je de ruimte om op jouw eigen tempo met jouw vragen rond verlies en rouw aan de slag te gaan.
Met 1-op-1 begeleiding:
Met 1-op-1 begeleiding:
Leer je je emoties te herkennen – zoals verdriet, boosheid of angst – en er op jouw manier ruimte aan te geven en mee om te gaan
Leer je je emoties te herkennen – zoals verdriet, boosheid of angst – en er op jouw manier ruimte aan te geven en mee om te gaan
Oefen je met bewegen tussen verlies en herstel – zodat wat je bent kwijtgeraakt een plek krijgt, zonder je leven te overheersen
Oefen je met bewegen tussen verlies en herstel – zodat wat je bent kwijtgeraakt een plek krijgt, zonder je leven te overheersen
Versterk je je veerkracht om in kleine stappen weer verder te gaan
Versterk je je veerkracht om in kleine stappen weer verder te gaan
Vind je ruimte voor betekenis en hoop, op jouw eigen tempo en op een manier die bij jou past
Vind je ruimte voor betekenis en hoop, op jouw eigen tempo en op een manier die bij jou past
Lees meer over verlies & rouw
Identiteitsgerichte coaching — jezelf terugvinden
Identiteitsgerichte coaching: jezelf terugvinden
Identiteitsgerichte coaching — jezelf terugvinden
Soms is het heel duidelijk waar je jezelf bent kwijtgeraakt.
Na een verlies of een ingrijpende gebeurtenis voel je dat je niet meer dezelfde bent als daarvoor.
Maar vaak is het minder duidelijk. Dan merk je vooral dat het niet meer klopt zoals het ooit klopte. Dat je bent gaan leven op een manier die niet echt bij je past.
Hoe het ook is ontstaan, het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt vraagt om aandacht.
Identiteitsgerichte coaching biedt je ruimte om te onderzoeken wat er in jou speelt.
Soms is het heel duidelijk waar je jezelf bent kwijtgeraakt.
Na een verlies of een ingrijpende gebeurtenis voel je dat je niet meer dezelfde bent als daarvoor.
Maar vaak is het minder duidelijk. Dan merk je vooral dat het niet meer klopt zoals het ooit klopte. Dat je bent gaan leven op een manier die niet echt bij je past.
Hoe het ook is ontstaan, het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt vraagt om aandacht.
Identiteitsgerichte coaching biedt je ruimte om te onderzoeken wat er in jou speelt.
Met 1-op-1 begeleiding:
Met 1-op-1 begeleiding:
Herken je waar je vastloopt – en leer je hoe je belemmerende patronen kunt doorbreken
Herstel je de verbinding met jezelf – van hoofd naar hart
Leer je je plek innemen die werkelijk bij jou past
Voel je jouw grenzen én kun je ze bewaken zonder schuldgevoel of angst
Maak je keuzes die kloppen voor jou – met rust en vertrouwen
Leef je steeds meer vanuit wie je werkelijk bent
Lees meer over jezelf kwijtraken
Over Cindy
Over Cindy
Over Cindy
De basis van mijn praktijk ligt in mijn eigen leven. Ervaringen die me hebben gevormd en nu meebewegen in hoe ik begeleid.
Zo weet ik uit eigen ervaring hoe overweldigend verlies kan zijn en hoe moeilijk het soms is om jezelf staande te houden in uitdagende periodes van het leven. Het verlies van mijn vader en de gecompliceerde zwangerschappen van onze zoons hebben mij daarin gevormd.
Ik weet ook uit eigen ervaring wat jezelf kwijtraken betekent. Niet alleen door het verlies van mijn vader, maar ook omdat ik geboren ben met een aangeboren vasculaire geboortevlek in mijn gezicht. Hierdoor heb ik me altijd anders gevoeld. Ik was verlegen, voelde me onzeker en schaamde me voor mijn uiterlijk. Dit had een grote rol in hoe ik patronen ontwikkelde om mezelf te beschermen. Patronen die me hielpen, maar waardoor ik ook een deel van mezelf verloor. Mijn eigen trajecten hebben mijn leven een stuk lichter gemaakt. Precies dat gun ik jou ook.
De basis van mijn praktijk ligt in mijn eigen leven. Ervaringen die me hebben gevormd en nu meebewegen in hoe ik begeleid.
Zo weet ik uit eigen ervaring hoe overweldigend verlies kan zijn en hoe moeilijk het soms is om jezelf staande te houden in uitdagende periodes van het leven. Het verlies van mijn vader en de gecompliceerde zwangerschappen van onze zoons hebben mij daarin gevormd.
Ik weet ook uit eigen ervaring wat jezelf kwijtraken betekent. Niet alleen door het verlies van mijn vader, maar ook omdat ik geboren ben met een aangeboren vasculaire geboortevlek in mijn gezicht. Hierdoor heb ik me altijd anders gevoeld. Ik was verlegen, voelde me onzeker en schaamde me voor mijn uiterlijk. Dit had een grote rol in hoe ik patronen ontwikkelde om mezelf te beschermen. Patronen die me hielpen, maar waardoor ik ook een deel van mezelf verloor. Mijn eigen trajecten hebben mijn leven een stuk lichter gemaakt. Precies dat gun ik jou ook.
Mijn praktijk is een plek waar je op verhaal mag komen, en waarin jouw unieke verhaal centraal staat. Wat je mag verwachten in mijn begeleiding:
Mijn praktijk is een plek waar je op verhaal mag komen, en waarin jouw unieke verhaal centraal staat. Wat je mag verwachten in mijn begeleiding:
Persoonlijke betrokkenheid: Ik ben een warm en rustig persoon, en werk op een manier die uitnodigt tot vertrouwen en openheid.
Ervaringsdeskundigheid: Vanuit mijn eigen ervaring begrijp ik jouw uitdagingen.
Professionele kennis: Mijn opleidingen en expertise vormen de basis van mijn begeleiding. Ik werk met diverse methodieken, afgestemd op jouw tempo, behoeften en proces.
Mensgericht: Geen standaardaanpak – jouw situatie en innerlijke beleving staan voorop.
Lichaamsgericht: We nemen signalen van je lichaam serieus. Het lichaam laat vaak voelen wat nog geen woorden heeft.
Praktisch: Samen werken we aan concrete stappen die je verder helpen.
Veiligheid en vertrouwen: Alles mag er zijn, zonder oordeel.
Meer over Cindy
Welkom in mijn praktijk
Welkom in mijn praktijk
Welkom in mijn praktijk
Mijn praktijk bevindt zich in Weert en is goed bereikbaar voor mensen uit Weert, Roermond, Eindhoven en omgeving. Je bent welkom als je voelt dat het zo niet langer kan. Als je merkt dat je vastloopt, maar niet precies weet hoe je verder moet. Als je worstelt met verlies en verandering, en verlangt naar een nieuw begin.
Ik bied persoonlijke begeleiding die past bij jouw verhaal, jouw tempo en wat jij nodig hebt.
Een bijzonder welkom
Heb je een zichtbare aandoening of een ander persoonlijk verhaal dat invloed heeft op hoe je naar jezelf kijkt? Ik weet hoe diep dat zoiets je zelfbeeld en identiteit kan raken. Hoe je je anders kunt voelen, onzeker kunt zijn of schaamte met je meedraagt.
Op de pagina "Over mij" deel ik mijn persoonlijke verhaal.
In mijn praktijk is er ruimte voor jóuw verhaal, inclusief alles wat jou uniek maakt.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
Mijn praktijk bevindt zich in Weert en is goed bereikbaar voor mensen uit Weert, Roermond, Eindhoven en omgeving. Je bent welkom als je voelt dat het zo niet langer kan. Als je merkt dat je vastloopt, maar niet precies weet hoe je verder moet. Als je worstelt met verlies en verandering, en verlangt naar een nieuw begin.
Ik bied persoonlijke begeleiding die past bij jouw verhaal, jouw tempo en wat jij nodig hebt.
Een bijzonder welkom
Heb je een zichtbare aandoening of een ander persoonlijk verhaal dat invloed heeft op hoe je naar jezelf kijkt? Ik weet hoe diep dat zoiets je zelfbeeld en identiteit kan raken. Hoe je je anders kunt voelen, onzeker kunt zijn of schaamte met je meedraagt.
Op de pagina "Over mij" deel ik mijn persoonlijke verhaal.
In mijn praktijk is er ruimte voor jóuw verhaal, inclusief alles wat jou uniek maakt.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
“Op jouw persoonlijke weg loop ik graag een stukje met je mee”
“Op jouw persoonlijke weg loop ik graag een stukje met je mee”
“Op jouw persoonlijke weg loop ik graag een stukje met je mee”
© 2024 Cindy Snijders Coaching
Website door D. Steuten