Zelfverlies: Van vastlopen naar Sterker in jezelf
Zelfverlies: Van vastlopen naar Sterker in jezelf
Misschien herken je het gevoel dat je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Dat je vervreemd bent van wie je in wezen bent – van je eigen gevoelens, behoeften, waarden en verlangens. Misschien weet je niet meer goed wie je bent, wat je wilt of wat voor jou belangrijk is. Je kunt je leeg, verdwaald of verloren voelen.
Je mist richting, een gevoel van bestemming – misschien zelfs het contact met je passie. Alsof de verbinding met jezelf is verbroken. Je zit niet lekker in je vel en laat je steeds meer leiden door wat er van buitenaf gevraagd wordt, in plaats van door je innerlijke kompas.
Zelfverlies betekent dat je langzaam bent gaan leven naar wat veilig of gewenst leek, in plaats van naar wie jij werkelijk bent. Je maakt keuzes die misschien vertrouwd of verstandig voelen, maar niet echt bij je passen. Je raakt het zicht kwijt op wat jij voelt, wilt en nodig hebt, omdat je je bent gaan afstemmen op wat anderen van je verwachten.
Vaak gebeurt dit geleidelijk. Door jaren van aanpassen, loyaliteit of het vermijden van afwijzing – meestal al vanaf jonge leeftijd. Je ontwikkelde patronen die ooit hielpen en vertrouwd voelden, maar nu knellen. Patronen als pleasen, zorgen, controle houden, perfectionisme, altijd sterk moeten zijn, jezelf wegcijferen of je kleiner maken dan je bent. Zo raakte je steeds verder verwijderd van wie je in je kern bent, en van het besef dat je er onvoorwaardelijk mag zijn.
Misschien ben je ongemerkt een rol gaan dragen die niet van jou was – door te zorgen, te bemiddelen of te dragen wat eigenlijk te zwaar was. Zo verloor je stukje bij beetje het contact met jezelf.
Identiteitsgerichte coaching helpt je om laag voor laag terug te keren naar jezelf – naar wie jij in de kern bent. Niet naar de versie die zich heeft aangepast of overeind hield, maar naar wie jij ten diepste bent. Naar wat klopt, van binnenuit. Door stil te staan bij wat van nature al in jou aanwezig is – maar misschien verscholen ligt onder lagen van aanpassing of overleving – ontstaat er ruimte. Ruimte om te voelen wat echt bij jou hoort. Zodat je jezelf terugvindt en sterker in jezelf komt te staan. Zonder maskers, zonder knellende patronen.
Misschien herken je het gevoel dat je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Dat je vervreemd bent van wie je in wezen bent – van je eigen gevoelens, behoeften, waarden en verlangens. Misschien weet je niet meer goed wie je bent, wat je wilt of wat voor jou belangrijk is. Je kunt je leeg, verdwaald of verloren voelen.
Je mist richting, een gevoel van bestemming – misschien zelfs het contact met je passie. Alsof de verbinding met jezelf is verbroken. Je zit niet lekker in je vel en laat je steeds meer leiden door wat er van buitenaf gevraagd wordt, in plaats van door je innerlijke kompas.
Zelfverlies betekent dat je langzaam bent gaan leven naar wat veilig of gewenst leek, in plaats van naar wie jij werkelijk bent. Je maakt keuzes die misschien vertrouwd of verstandig voelen, maar niet echt bij je passen. Je raakt het zicht kwijt op wat jij voelt, wilt en nodig hebt, omdat je je bent gaan afstemmen op wat anderen van je verwachten.
Vaak gebeurt dit geleidelijk. Door jaren van aanpassen, loyaliteit of het vermijden van afwijzing – meestal al vanaf jonge leeftijd. Je ontwikkelde patronen die ooit hielpen en vertrouwd voelden, maar nu knellen. Patronen als pleasen, zorgen, controle houden, perfectionisme, altijd sterk moeten zijn, jezelf wegcijferen of je kleiner maken dan je bent. Zo raakte je steeds verder verwijderd van wie je in je kern bent, en van het besef dat je er onvoorwaardelijk mag zijn.
Misschien ben je ongemerkt een rol gaan dragen die niet van jou was – door te zorgen, te bemiddelen of te dragen wat eigenlijk te zwaar was. Zo verloor je stukje bij beetje het contact met jezelf.
Identiteitsgerichte coaching helpt je om laag voor laag terug te keren naar jezelf – naar wie jij in de kern bent. Niet naar de versie die zich heeft aangepast of overeind hield, maar naar wie jij ten diepste bent. Naar wat klopt, van binnenuit. Door stil te staan bij wat van nature al in jou aanwezig is – maar misschien verscholen ligt onder lagen van aanpassing of overleving – ontstaat er ruimte. Ruimte om te voelen wat echt bij jou hoort. Zodat je jezelf terugvindt en sterker in jezelf komt te staan. Zonder maskers, zonder knellende patronen.
Maak een afspraak
Maak een afspraak
Maak een afspraak
Maak een afspraak
Voor wie zichzelf onderweg is kwijtgeraakt
Voor wie zichzelf onderweg is kwijtgeraakt
Voor wie zichzelf onderweg is kwijtgeraakt
Er komt een moment waarop je voelt: zo wil ik niet verder.
Misschien ben je al een tijd doorgegaan op wilskracht – zorgend, presterend, volhoudend – maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Vaak gebeurt dat geleidelijk, maar het kan ook ontstaan na een ingrijpend verlies: je weet bijvoorbeeld niet meer wie je bent zonder de ander, of leeft op een manier die niet meer past. In zo’n geval zijn rouw en zelfverlies met elkaar verweven.
Het besef – dat er iets moet veranderen – is pijnlijk én waardevol tegelijk. Het raakt iets in je wat je misschien lang hebt weggestopt: het verlangen om wél echt te leven, vanuit wie jij werkelijk bent. Om weer thuis te komen bij jezelf. Daar begint de beweging terug naar jezelf. Niet door nog harder je best te doen, maar juist door stil te staan, te luisteren en te kiezen voor jezelf.
Ik ken die weg van binnenuit. Ik weet hoe het is om jezelf kwijt te raken – en langzaam de weg terug te vinden. Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding: betrokken en afgestemd op wat jij nodig hebt.
Er komt een moment waarop je voelt: zo wil ik niet verder.
Misschien ben je al een tijd doorgegaan op wilskracht – zorgend, presterend, volhoudend – maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Vaak gebeurt dat geleidelijk, maar het kan ook ontstaan na een ingrijpend verlies: je weet bijvoorbeeld niet meer wie je bent zonder de ander, of leeft op een manier die niet meer past. In zo’n geval zijn rouw en zelfverlies met elkaar verweven.
Het besef – dat er iets moet veranderen – is pijnlijk én waardevol tegelijk. Het raakt iets in je wat je misschien lang hebt weggestopt: het verlangen om wél echt te leven, vanuit wie jij werkelijk bent. Om weer thuis te komen bij jezelf. Daar begint de beweging terug naar jezelf. Niet door nog harder je best te doen, maar juist door stil te staan, te luisteren en te kiezen voor jezelf.
Ik ken die weg van binnenuit. Ik weet hoe het is om jezelf kwijt te raken – en langzaam de weg terug te vinden. Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding: betrokken en afgestemd op wat jij nodig hebt.
Lees hier mijn verhaal
“Verandering begint met zelfkennis. De sleutel tot verandering zit namelijk in jezelf”
“Verandering begint met zelfkennis. De sleutel tot verandering zit namelijk in jezelf”
“Verandering begint met zelfkennis. De sleutel tot verandering zit namelijk in jezelf”
Herken je dit?
Herken je dit?
Herken je dit?
Je hebt het gevoel dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt – alsof je niet meer leeft vanuit wie jij bent
Je hebt het gevoel dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt – alsof je niet meer leeft vanuit wie jij bent
Je hebt het gevoel dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt – alsof je niet meer leeft vanuit wie jij bent
Je merkt dat je vooral doorgaat, je aanpast of sterk probeert te zijn – maar dat het je steeds meer kost
Je merkt dat je vooral doorgaat, je aanpast of sterk probeert te zijn – maar dat het je steeds meer kost
Je merkt dat je vooral doorgaat, je aanpast of sterk probeert te zijn – maar dat het je steeds meer kost
Je weet niet goed meer wat je voelt, wat je nodig hebt of wat voor jou belangrijk is
Je weet niet goed meer wat je voelt, wat je nodig hebt of wat voor jou belangrijk is
Je weet niet goed meer wat je voelt, wat je nodig hebt of wat voor jou belangrijk is
Je bent vooral bezig met wat er van je verwacht wordt, en voelt weinig ruimte voor wat jíj wil
Je bent vooral bezig met wat er van je verwacht wordt, en voelt weinig ruimte voor wat jíj wil
Je bent vooral bezig met wat er van je verwacht wordt, en voelt weinig ruimte voor wat jíj wil
Je hoofd maakt overuren: je twijfelt, piekert of probeert alles onder controle te houden
Je hoofd maakt overuren: je twijfelt, piekert of probeert alles onder controle te houden
Je hoofd maakt overuren: je twijfelt, piekert of probeert alles onder controle te houden
Je voelt je gespannen, leeg of overprikkeld – alsof je batterij nooit meer écht oplaadt
Je voelt je gespannen, leeg of overprikkeld – alsof je batterij nooit meer écht oplaadt
Je voelt je gespannen, leeg of overprikkeld – alsof je batterij nooit meer écht oplaadt
Je mist richting of bezieling – en verlangt ernaar weer te voelen waar je hart voor gaat
Je draagt verborgen verlies met je mee – gemis waar je nooit bij stil hebt gestaan
Je zit onbewust in een rol die niet van jou is – verantwoordelijkheden die je niet hoort te dragen
Je verlangt ernaar om weer écht thuis te komen bij jezelf – met rust, helderheid en innerlijk vertrouwen
Zie deze gevoelens of klachten niet als een obstakel, maar als een signaal. Ze nodigen je uit om stil te staan en ruimte te maken voor jezelf. Identiteitsgerichte coaching helpt je hierbij.
Waarom jezelf terugvinden nú belangrijk is
Waarom jezelf terugvinden nú belangrijk is
Waarom jezelf terugvinden nú belangrijk is
We leven in een tijd waarin veel van ons wordt gevraagd – op je werk, in je relaties, en zelfs van jezelf. Dit kan ervoor zorgen dat je het gevoel krijgt vast te lopen of dat je voortdurend onder druk staat om te voldoen aan verwachtingen. Misschien functioneer je nog wel, maar voel je ondertussen dat het niet meer klopt – en dat je steeds verder leegloopt. Wanneer je langdurig negeert wat je écht wilt of nodig hebt, verlies je niet alleen de verbinding met jezelf, maar kan dit ook leiden tot allerlei klachten zoals stress, emotionele uitputting, lichamelijke klachten, of zelfs een burn-out.
Identiteitsgerichte coaching geeft je ruimte om stil te staan bij wat écht belangrijk is voor jou. Het helpt je terug te keren naar jezelf, zodat je weer kunt voelen wat je nodig hebt en wat echt bij jou past. Van hoofd naar hart. Van overleven naar leven.
We leven in een tijd waarin veel van ons wordt gevraagd – op je werk, in je relaties, en zelfs van jezelf. Dit kan ervoor zorgen dat je het gevoel krijgt vast te lopen of dat je voortdurend onder druk staat om te voldoen aan verwachtingen. Misschien functioneer je nog wel, maar voel je ondertussen dat het niet meer klopt – en dat je steeds verder leegloopt. Wanneer je langdurig negeert wat je écht wilt of nodig hebt, verlies je niet alleen de verbinding met jezelf, maar kan dit ook leiden tot allerlei klachten zoals stress, emotionele uitputting, lichamelijke klachten, of zelfs een burn-out.
Identiteitsgerichte coaching geeft je ruimte om stil te staan bij wat écht belangrijk is voor jou. Het helpt je terug te keren naar jezelf, zodat je weer kunt voelen wat je nodig hebt en wat echt bij jou past. Van hoofd naar hart. Van overleven naar leven.
Wat levert het traject “Sterker in jezelf” je op?
Wat levert het traject “Sterker in jezelf” je op?
Wat levert het traject “Sterker in jezelf” je op?
In dit traject werk je aan duurzaam herstel van binnenuit. Je krijgt inzicht in jezelf – én handvatten om het anders te doen.
In dit traject leer je:
In dit traject werk je aan duurzaam herstel van binnenuit. Je krijgt inzicht in jezelf – én handvatten om het anders te doen.
In dit traject leer je:
Herkennen waar je vastloopt – en hoe je diepgewortelde patronen kunt doorbreken
De verbinding met jezelf herstellen – inclusief alle innerlijke delen die je bent kwijtgeraakt
Ontdekken wie jij ten diepste bent – los van verwachtingen, rollen of “hoe het hoort”
De plek innemen die echt van jou is – in je leven, je relaties, je systeem
Je grenzen voelen én bewaken – zonder schuldgevoel of angst voor afwijzing
Steeds steviger te vertrouwen op jezelf – in plaats van te blijven piekeren, twijfelen of aanpassen
Keuzes maken die kloppen voor jóu – niet omdat anderen dat verwachten
Ruimte geven aan oud verlies – zodat het geen verborgen last meer is
Ruimte maken voor rust, evenwicht en veerkracht – van binnenuit
Ontdekken wat jou echt van binnenuit beweegt – jouw waarden, verlangens en richting
Met mijn trajecten bied ik je gerichte ondersteuning om stap voor stap te werken aan een leven dat écht bij jou past. We werken laag voor laag, in jouw tempo – met ruimte voor voelen, begrijpen én veranderen. Om los te laten wat je niet meer dient. Je maakt een verschuiving van overleven naar leven. Van aanpassen naar autonomie. Je komt thuis bij jezelf – in wie jij ten diepste bent.
Met mijn trajecten bied ik je gerichte ondersteuning om stap voor stap te werken aan een leven dat écht bij jou past. We werken laag voor laag, in jouw tempo – met ruimte voor voelen, begrijpen én veranderen. Om los te laten wat je niet meer dient. Je maakt een verschuiving van overleven naar leven. Van aanpassen naar autonomie. Je komt thuis bij jezelf – in wie jij ten diepste bent.
Traject "Sterker in jezelf"
8 sessies | 6 maanden
Jouw investering: € 1.190
Je kunt ook betalen in 3 termijnen van €415.
Traject "Sterker in jezelf"
8 sessies | 6 maanden
Jouw investering: € 1.190
Je kunt ook betalen in 3 termijnen van €415.
Traject "Sterker in jezelf"
8 sessies | 6 maanden
Jouw investering: € 1.190
Je kunt ook betalen in 3 termijnen van €415.
Inbegrepen:
8 individuele sessies van maximaal 1,5 uur, om de 2 tot 4 weken.
1 follow-up sessie na 3 maanden.
Telefonisch gesprek 6 maanden na afronding.
Tussentijds WhatsApp- en e-mail support waar nodig.
Een werkboek met opdrachten en informatie om je te ondersteunen.
Mini Traject "Jouw innerlijk kompas"
5 sessies | 4 maanden
Jouw investering: € 710
Je kunt ook betalen in 2 termijnen van €370.
Mini Traject "Jouw innerlijk kompas"
5 sessies | 4 maanden
Jouw investering: € 710
Je kunt ook betalen in 2 termijnen van €370.
Mini Traject "Jouw innerlijk kompas"
5 sessies | 4 maanden
Jouw investering: € 710
Je kunt ook betalen in 2 termijnen van €370.
Inbegrepen:
5 individuele sessies van maximaal 1,5 uur (om de 2 tot 4 weken).
5 individuele sessies van maximaal 1,5 uur (om de 2 tot 4 weken).
5 individuele sessies van maximaal 1,5 uur (om de 2 tot 4 weken).
Telefonisch gesprek 3 maanden na afronding.
Telefonisch gesprek 3 maanden na afronding.
Telefonisch gesprek 3 maanden na afronding.
Tussentijds WhatsApp- en e-mail support waar nodig.
Tussentijds WhatsApp- en e-mail support waar nodig.
Tussentijds WhatsApp- en e-mail support waar nodig.
Een verkorte versie van het werkboek “Sterker in jezelf”.
Een verkorte versie van het werkboek “Sterker in jezelf”.
Een verkorte versie van het werkboek “Sterker in jezelf”.
Twijfel je nog?
Een losse sessie is ook mogelijk – neem gerust contact op als je daar meer over wilt weten.
Vergoeding via het werk
Wordt het traject (deels) vergoed door je werkgever? Dan geldt mijn zakelijke tarief. Ik denk graag met je mee en maak indien nodig een offerte.
Twijfel je nog?
Een losse sessie is ook mogelijk – neem gerust contact op als je daar meer over wilt weten.
Vergoeding via het werk
Wordt het traject (deels) vergoed door je werkgever? Dan geldt mijn zakelijke tarief. Ik denk graag met je mee en maak indien nodig een offerte.
Zet vandaag de eerste stap
Zet vandaag de eerste stap
Zet vandaag de eerste stap
Jezelf terugvinden vraagt moed. Maar je hoeft het niet alleen te doen. In mijn begeleiding is er ruimte voor jouw tempo, jouw verhaal, jouw kracht.
We bouwen samen aan wie jij ten diepste bent - zodat je weer leeft vanuit verbinding met jezelf. Vanuit je kern, sterker in jezelf. Je bent welkom – met alles wat je voelt, waar je staat en wat je zoekt.
Jezelf terugvinden vraagt moed. Maar je hoeft het niet alleen te doen. In mijn begeleiding is er ruimte voor jouw tempo, jouw verhaal, jouw kracht.
We bouwen samen aan wie jij ten diepste bent - zodat je weer leeft vanuit verbinding met jezelf. Vanuit je kern, sterker in jezelf. Je bent welkom – met alles wat je voelt, waar je staat en wat je zoekt.
Werk met mij
© 2024 Cindy Snijders Coaching
Website door D. Steuten